冬虫夏草怎么吃营养不流失
健康咨询描述： 本人70岁近来在吃冬虫夏草，我本来是在沸水里蒸着吃的，听说这样吃营养全没了，请问专家该怎么吃最有营养，一天吃多少量最适合？谢谢
想得到怎样的帮助：请问专家该怎么吃最有营养，一天吃多少量最适合？谢谢
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病情分析：
冬虫夏草属于很好的保健品，具有补益肺肾的功能，可以长期服用，还可以配合杜仲，川断等药物服用
指导意见：
可以煎水，炖汤服用的，营养不会流失的，同时如果怕营养流失，也可以焙干，研磨成粉，空腹服用，早晚一次为好
祝心情快乐
病情分析：
以下两种服用方法是比较简单而又最为有效的常见食用方法：1.研磨成粉，温开水送服：将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉(之后亦可装入胶囊)，每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显著效果。2.冬虫夏草煮水喝：每次取冬虫夏草1至1.5克，洗净之后，文火煮沸，并浸泡约5分钟之后饮用嚼服。每日两次，早晚各一次，连服半个月可见显著效果。
指导意见：
以下两种服用方法是比较简单而又最为有效的常见食用方法：1.研磨成粉，温开水送服：将买来的冬虫夏草拿到药房研磨成粉(之后亦可装入胶囊)，每次取一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚各一次，连服半月可见显著效果。2.冬虫夏草煮水喝：每次取冬虫夏草1至1.5克，洗净之后，文火煮沸，并浸泡约5分钟之后饮用嚼服。每日两次，早晚各一次，连服半个月可见显著效果。
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