骨刺平常生活中应注意甚么，有什莫最好的治

      病情分析：
      骨刺一般是由于骨质增生引起的退行性病变。
      指导意见：
      治疗建议：日常生活中不能用锻炼的方式治疗，平时可以活血化瘀中药熏洗，烤烤电，贴贴膏药，口服活血止痛胶囊，骨康胶囊等药物治疗，缓解症状。
      

      病情分析：
      首先要正确认识骨刺。长了骨刺不要有过重的心理负担,如果没有什么疼痛症状,就不必治疗,平常要注意保持乐观的心情,多做一些有益的体育锻炼,增加肌肉力量,促进血液循环。但体育锻炼不可乱做,应该因人而异,
      指导意见：
      如果是脚后跟长骨刺,就应该减少行走,改成蹬自行车；体重的增加也是引起骨刺的重要原因,体重过重,负荷就大,就会加重运动系统的衰落,所以应尽量控制体重,减少身体负荷;平时应多做身体锻炼,找一个自己喜欢的健身爱好,每天坚持下去,改善血液循环,增强肌肉强度,延缓骨刺的生长。长骨刺是一个长期积累的结果,所以从年轻时就应该避免劳累,不要经常熬夜,生活要有规律,不做任何伤害身体的行为，保持合理的运动行为习惯;饮食上也要特别注意,不可偏食,蛋白质、脂肪、糖、维生素等的摄入量要合理,比例应正常,还要注意纤维素的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。当然,最重要的是保持乐观的心情,心情好,什么都好了。
      

      病情分析：
      骨刺，这个没有什么特殊的，主要是要休息。
      指导意见：
      建议主要是休息，急性期主要是封闭治疗，然后可以用醋泡脚。
      
      以上是对“骨刺平常生活中应注意甚么，有什莫最好的治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正规治疗原则是：控制骨质增生发展，软化正在形成钙化组织，消除炎症，促进损伤组织愈合，解除疼痛，达到临床治愈。然后坚持康复保健锻炼，控制病情复发。另外，可以适当在医生指导下补钙。
      指导意见：
      1、注意保持适当的体重，以减轻关节的压力；2、必要的体育锻炼，特别是关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定；3、尽量避免关节的超负荷运动，避免硬路面的过长跑，避免不适当的爬山爬楼锻炼，以减少对关节面的磨损；4、不干扛、搬、抬等重体力工作；5、注意保暖，特别是季节变化时，夏天不要让电风扇和空调直吹关节部位；6、伴随关节痛时，要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗和锻炼。5、食用高钙食品
      

      病情分析：
      你好，平时避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
      指导意见：
      你好，可以通过手术减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。
      

      你好，中医认为骨刺是由于筋脉不通、经络瘀阻所致，本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗，见效快，疗效确切，本方体现了以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼为原则，标本兼治，组方考究，大量的临床实践证明此方疗效非凡。此方奇效省钱、服用方便。希望正确治疗，早日康复！