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医生回复区
2012-07-07 21:57:36 我要投诉
你好，首先你的头皮是不是很油腻，头皮很痒？发界线的上移是很难长出头发了，像你这种情况最主要的是防止发界再上移，否则就会变成秃顶。
2012-07-07 21:59
ask2841945523
追问
油性要怎么防止上移呢？
2012-07-07 22:09医生回答：
调整好心情，合理摄取营养素，少上网，避免吸烟，头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。避免暴晒，避免吃辛辣食物，避免饮酒，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并需少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
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