怎么吃最营养，什么东西营养高

      病情分析：
      为木瓜、次为甜瓜，其余依次是草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏子、柿子与西瓜。
      指导意见：
      鸡肉为蛋白质的最佳来源，其脂肪量也比牛肉低得多营养价值也很高的平时多吃点水果蔬菜都是很好的
      

      你好，建议平时生活要有规律，这段时间最好少食多餐，忌辛辣及刺激性食物，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，保持乐观心态。祝你健康。