早上吃方便面会不会发胖？容易消化吗?

      病情分析：
      您好，早上不宜吃方便面，吃多方便面导致发胖：方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。其所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。
      指导意见：
      于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。所以建议你早上不要吃方便面，早餐提供了人一天中较大的营养需求及热量，为了身体着想，应该多吃牛奶、鸡蛋，全麦面包等食品！