缺铁锌和多种维生素长期下去有什么危害

      病情分析：
      指导意见：
      建议：补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦
      芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、
      动物肝脏等。
      

      病情分析：
      您好，微量元素摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病，例如缺铁会引起贫血长期贫血又会引起其他疾病，缺锌会导致食欲下降；反复感染；精神萎靡，毛发稀疏等等。
      指导意见：
      微量元素是身体里必不可少的成分，建议您及时补充。