健康咨询描述: 怎样可以戒酒,现在不喝酒晚上睡不着觉
你好,很高兴为你解答问题,如果长时间饮酒,突然戒酒就会出现戒酒综合征。有情绪不稳定,失眠心慌,面红。所以酒量还需逐渐减少而达到戒酒的目的。如果难以入睡,可以转变思想,睡前听一些轻音乐,看一些温馨的书。或者电视剧。
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