孩子10岁太胖怎样减肥

      病情分析：
      合理饮食多运动吃东西要讲究了多吃含蛋白质的食物蔬菜要多吃制定合理的运动计划可以早晚跑步慢跑也行循序渐进重要的是坚持
      指导意见：
      油炸垃圾食品少吃很多小孩子不爱吃蔬菜家长就要花点心思多改善蔬菜的口味可以与瘦肉一同烹制我提倡白肉（鱼肉，鸡肉），牛肉含铁高是红肉我也比较推荐，但是上火严重的孩子还是少吃~~
      

      根据小孩身体出现肥胖的情况，考虑是饮食过多，活动减少等因素造成的脂肪堆积症状，日常生活保持规律饮食，适当增加体育锻炼，适当服用健脾的药物，比如四君子合剂
      

      病情分析：
      指导意见：
      你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      
      以上是对“孩子10岁太胖怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起肥胖的原因有许多，所以最好事对因减肥。
      指导意见：
      如果是吃的过多引起的肥胖建议敏给孩子调整饮食结构，以清淡为主，但是不要忘记一定要保证充足的蛋白质的摄入，因为孩子正在长身体，加强体育锻炼。如果是因为服用药物的话引起的肥胖，建议您去医院就诊。祝您的孩子早日减肥成功。