我现在需要补肾壮阳需要吃什么效果才能达到最好

      病情分析：
      我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：补肾壮阳建议吃益肾灵胶囊或（和）健阳胶囊，也可以服附桂地黄丸或中药慢慢调理。
      指导意见：
      饮食建议多吃黄膳、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜等壮阳食品。尽量避免手淫，根据身体状况适当房事。
      

      病情分析：
      补肾阳的药物是很多的，
      指导意见：
      建议注意适当多运动，增强体质，可以给予金匮肾气丸口服效果较好