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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 减肥期间吃什么水果不发胖

减肥期间吃什么水果不发胖

保密 | 0个月 2012-10-15 10:42:39 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间吃什么水果不发胖

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杨剑霞医师擅长: 多囊卵巢综合征,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,卵巢帮助网友：26391称赞：16

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2012-10-15 10:45:40 我要投诉

      病情分析：
      菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
      指导意见：
      可以食用火龙果，既有营养热量也不高。但水果尽量辟免睡前服用。

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