病情分析:
髌骨软化症又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎,髌骨面因慢性损伤后,软骨肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落,最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变,而形成髌股关节的骨关节病,是引起膝前痛的常见原因之一。
指导意见:
几点建议:
1、出现症状后,首先制动膝关节1—2周,就是不要动膝关节,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性。2、肿胀、疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗。3、可用药物:
①抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖、有助于软骨中蛋白粘多糖的合成,既可止痛,又有利于软骨修复。口服,1天1~2次,每次25mg~50mg,饭后即服或临睡前服用。
②关节内注射“玻璃酸钠”(透明质酸钠)可增加关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生。通常每次注射2ml,每周1次,4—5次为一疗程。4、较严重的可手术。
5、另外别忘了中医,建议平时按压某些穴位也会有帮助的。这个中医我不懂了,不好意思。
6、平时要注意的:
①补充软骨营养:多食含维生素、蛋白质多的食物,如水果、青菜、肉类等。
②注意保暖防寒:特别是现在天气严寒的季节,要给关节保暖,防止风寒入侵。
③避免剧烈运动:避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度,恢复过程肿增强力量和耐力的活动要循序渐进,逐渐加量。
④运动前先活动关节:运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,增强关节的润滑作用。
⑤保持合适体重:合适体重能降低作用于膝关节上的重力。
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