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节食减肥会消耗体内脂肪吗

男 | 23岁 2012-10-15 11:37:46 4人回复 来自

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医生回复区

李英子
李英子 龙井永德堂朝医门诊   副主任护师 擅长: 腰椎压缩性骨折,全髋置换术,锁骨骨折,骨髓炎,上消 帮助网友:2608称赞:7
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2018-11-03 08:54:35 我要投诉

      你好,会的,传统的减肥,以健康减肥为主,还是以管住嘴,迈开腿为主,多吃容易消化的食物,比如说青菜和稀粥,黄瓜,西红柿。可以多吃一些水果,避免吃油炸性的食物,避免吃油腻的食物,可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量,低蛋白,低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果,尽量减少饭量,每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      

王宇
王宇 副主任医师 擅长: 骨折、骨肿瘤、骨结核、骨髓炎等。其次,颈椎病、腰椎 帮助网友:9424
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2018-06-21 07:06:42 我要投诉

      你好会的传统的减肥,以健康减肥为主,还是以管住嘴,迈开腿为主,多吃容易消化的食物,比如说青菜和稀粥,黄瓜,西红柿。可以多吃一些水果,避免吃油炸性的食物,避免吃油腻的食物,可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量,低蛋白,低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果,尽量减少饭量,每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      

周洋
周洋 其他 帮助网友:17605称赞:136
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2012-10-15 11:49:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,节食的情况下,人体会消耗血液内的糖分,直到消耗了所有血糖中的糖分,才会有脂肪的消耗。
      指导意见:
      建议您在节食的同时配合适当的运动,减肥的过程会比较快。
      
      以上是对“节食减肥会消耗体内脂肪吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

chencctv1
chencctv1 其他 擅长: 外科,妇科常见疾病,儿科护理 帮助网友:140称赞:1
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2012-10-15 11:49:12 我要投诉

      病情分析:
      建议你不要节食减肥,这个是不利于健康的,容易反弹,如果要确实检查的话就要平时多注意锻炼身体,控制暴饮暴食,
      指导意见:
      另外要看你是否是属于疾病性肥胖,如果是疾病引起的肥胖,那么减肥是比较困难的
      医生询问:
      另外要看你是否是属于疾病性肥胖,如果是疾病引起的肥胖,那么减肥是比较困难的
      

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