怎么样可以一个月瘦二十斤啊

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为肥胖的可能性较大！！可以使用焦山楂，车前子，莱菔子，香附等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！
      指导意见：
      在饮食上，某些无机盐如铁、碘、硒、钼等，以及维生素A、C、E，有的具有抗氧化的作用，食物中的纤维素能促进肠道的排泄功能，因此食物不宜过于精细，而应粗细混吃，多吃蔬菜。情绪稳定，预防感染，这些对于疾病的缓解具有促进作用！！
      

      病情分析：
      你好，根据科学上的能量计算，这是不符合科学的。
      指导意见：
      我推荐你采用过午不食和运动结合的方法。应该能瘦15斤左右。运动可以选择跑步，跳绳交替进行的方法。过午不食，一个月能瘦8斤左右。切记，不要吃减肥药，反弹太大。
      

      病情分析：
      肥胖有很多种，有顽固型肥胖，有遗传，有饮食问题
      指导意见：
      多做有氧运动，每天至少30分钟，主食少吃，但要吃到八成饱，晚饭只吃水果，且只吃一种水果
      
      以上是对“怎么样可以一个月瘦二十斤啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！