不吃肉对身体有害吗？

女 | 20岁 2012-07-14 22:36:51 2人回复来自

健康咨询描述：长时间不吃肉，海鲜，能够替代蛋白质的豆制品鸡蛋吃得也非常少，长期下去会引发什么疾病或危害？

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2012-07-14 22:39:27 我要投诉

您好：如果长期不吃富含蛋白质的食物，可导致体内营养不平衡，蛋白质代谢出现负平衡而引起消瘦、抵抗力下降、内分泌紊乱、月经周期异常等影响全身健康的情况。建议您注意避免，在日常生活饮食中保持必要营养素的平衡摄入，有助于您的健康。

李先鹏山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 食管炎,胃炎,胃溃疡,胆囊炎,幽门螺杆菌感染,溃疡帮助网友：18000

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2018-08-31 08:39:29 我要投诉

      指导意见：
      建议日常生活注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝浓茶咖啡及冷饮，戒烟限酒，注意劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。