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中午吃饭后老犯困，一个下午就会没精神。老想睡觉

保密 | 0个月 2012-10-16 13:56:55 1人回复来自

健康咨询描述：中午吃饭后老犯困，一个下午就会没精神。老想睡觉！

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魏永珍主管护师擅长: 擅长疾病：月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆帮助网友：7442称赞：1

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2012-10-16 14:07:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，你可能是体质虚弱
      指导意见：
      保持每天的体育锻炼，做好多做些有氧运动。
      保持营养的充分，不要饥一顿饱一顿，不要挑食，有条件的话，可以每天都吃两个鸡蛋。多吃蔬菜水果等。
      保持充足的睡眠，不要熬夜，有条件的话，中午要午睡下。
      保持一个良好的心态，合理处理周围人际关系。保持一个愉悦的心情

2012-10-16 14:12 ask3237440210 追问

你好，睡眠是充足了，运动每周一两次。就是中午没有休息时间，我想问下吃一些什么的营养品，可以改变这样的现状呢？谢谢！