我168CM60公斤，长期减肥都没有什么

女 | 20岁 2012-10-18 21:21:35 2人回复来自

健康咨询描述：我168CM60公斤，长期减肥都没有什么效果，就算廋了吃两餐饭就又长回来了，，一个怎么办？？

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jbwaini 其他帮助网友：31称赞：1

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2012-10-18 21:31:25 我要投诉

      病情分析：
      这个是正常现象，而且你也算很胖
      指导意见：
      控制饮食，多运动，垃圾食物不要吃！

张成奇其他擅长: 神经内科相关疾病：焦虑症，抑郁症，缺血性脑血管病帮助网友：1110称赞：16

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2012-10-18 21:37:10 我要投诉

      病情分析：
      您好，168CM60公斤属于轻度肥胖。根据您的情况除了控制饮食外，还应该加强体育锻炼，增强肌肉的重量。
      指导意见：
      每天做些增强肌肉力量的运动如仰卧起坐，可以将多余的脂肪消耗掉，希望对您有帮助。

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