每天高强度锻炼小腿后部肌肉不舒服已经有一

女 | 15个月悬赏10个健康币 2012-10-19 18:47:17 3人回复来自

健康咨询描述：每天高强度锻炼小腿后部肌肉不舒服已经有一个多月了，走没都没法走，有时小腿里面都响声，一走一响
来我一直坚持着，可是前天跳完远之后完了！我现在走路都不行！以前5分钟的路现在要走半个小时。就是小腿后面那一片肌肉都很疼，一碰就疼，正常走路更疼！三克油了！！

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2012-10-19 18:56:57 我要投诉

（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）

宋华锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治帮助网友：28560称赞：1

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2012-10-19 18:50:46 我要投诉

      病情分析：
      那你可能是肌肉拉伤的原因。
      指导意见：
      我建议你还是要休息一段时间，慢慢就会好的。拉上后没有得到休息就是这样。

2012-10-19 18:53 ask3254750779 追问

谢谢你哦，可是我休息了休息好以后运动更频繁了啊，那时腿再这样怎么办啊~~

王婧天脊医院副主任护师擅长: 月经不调，各种阴道出血，多囊卵巢综合症，阴道炎，宫帮助网友：30466称赞：9

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2017-11-11 08:51:41 我要投诉

      您好根据您的描述这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤不要担心这事正常的建议您可以用热毛巾热敷促进血液的循环这样对你恢复会有帮助

      以上是对“每天高强度锻炼小腿后部肌肉不舒服已经有一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！