请问我是湿热体质么，痛经，脸很油长期长痘

      病情分析：
      指导意见：
      根据你说的情况主要是内分泌失调导致，和你的情绪，环境，饮食有关系。
      指导意见：
      晚上11点前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，多喝温开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。i
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述有可能是湿热体质
      指导意见：
      建议饮食清淡，在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。多吃清热化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等，而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅，防止湿热郁积。
      

      病情分析：
      从你的症状看，大便黏腻可能是湿热机制所致，但是你冬天手脚冰凉不能用湿热来解释的，脸上长痘痘也可以有很多因素引起。痛经也是。我觉得应该根据脉象、舌苔综合考虑。若是湿热体质呢，舌苔还是比较明显的，黄厚苔。脉滑也是比较明显的。
      指导意见：
      建议保持心情舒畅，不要吃过于辛辣或者寒凉的食物，平时多运动。
      医生询问：
      舌苔是什么样子的？平时心情怎么样？月经的时候有没有大便次数增多的表现？平时有没有痰？吃饭怎么样？
      
      以上是对“请问我是湿热体质么，痛经，脸很油长期长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！