为什么我洗头的时候经常掉头发，挺多的，有
健康咨询描述： 为什么我洗头的时候经常掉头发，挺多的，有什么办法可以多长些头发吗？具体方法。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
指导意见：
脱发应该补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
什么食物里有维生素B？
病情分析：
一般人每天都会掉头发，掉头发的数量在50-100根之间其实是正常的。
指导意见：
如果掉头发的数量真的超标了，可以补充一些维生素B6，严重的话建议去看医生。
维生素B6什么食物里有？
维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果、奶类等。
我早上都有吃鸡蛋
膳食合理，营养丰富，放松心情，加强锻炼，保持良好的心态。
病情分析：
你好，洗头的时候经常掉头发，挺多的，脱发多与免疫力失调、压力过大有一定关系
指导意见：
建议您可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生能促进头皮血液循环，具有固发防脱作用
以上是对“为什么我洗头的时候经常掉头发，挺多的，有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
指导意见：
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
治疗头发稀薄的方法：
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
怎么按摩头皮？具体方法，谢谢
第一步：取约3枚硬币大小的头皮头发按摩膏，分数次涂满头皮 第二步：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按，作穴位刺激 第三步：从头顶开始，横向两侧按 第四步：从前额发际开始到后颈慢慢按压 第五步：轻轻敲打像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压 第六步：提拉头发，像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下
病情分析：
掉头发是因为缺乏营养或身体代谢不平衡了，也有可能是季节变换造成的。
指导意见：
鱼肝油，维生素B6，胱氨酸能补充长头发时所需的营养，多吃蔬菜水果，早睡，十点最好就睡吧。适当用些护发素，可以用醋洗头，最好是米醋和苹果醋，不要用陈醋。
医生询问：
亲，我可以教你怎么护发哦，需要吗？可以随时问我哦。
需要需要
（1）啤酒中含有的蛋白质，酵母，可以对毛鳞片起到修复作用，使头发顺滑光亮。（2）煮生姜水，加少许醋，头发洗干净后，浸泡揉搓一会。（3）橄榄油护发，橄榄油只与水混合才能被头发吸收，直接涂抹于头发上是不能吸收的。（4）可乐护发，可乐中的糖分会形成头发的保护膜，使头发更加丰盈，但会黏糊糊的，皮肤敏感者不宜用。(5)柠檬护发，柠檬汁中的柠檬酸有漂白作用，能提亮发色，但比例不大好掌握。（6）金缕梅汁护发，巩固头皮组织，减少油脂分泌，让头发变得柔顺丝滑。（7）绿茶护发，绿茶中的氧化剂，能防止男性脱发，使女性减少头皮屑。亲，如果你脱发后还会长头发，就是会看见有很多新长的短头发，那你就不用担心啦。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
