14岁的女孩怎么才能长高

      病情分析：
      人长骨两端生长有骨骺。骨骺板本身是一层软骨，随着生长逐渐骨化的软骨。在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少（薄），从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。
      指导意见：
      建议：加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长，而营养保证了原料的供给。你的身高预测为165-168cm左右
      

      您好，可以到医院检查一下骨龄，可以大概预测你未来能够长多高。平时多参加户外活动，多吃富含钙的食物，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。