睡眠不好(半夜醒来难以入睡)怎么办

      病情分析：
      您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因可能是由于缺钙导致的。
      指导意见：
      建议患者可以服用一些钙镁片，还有B族维生素，症状应该可以缓解，如果还是没有缓解，就要注意调节生活、饮食习惯。
      

      病情分析：
      您好，睡眠不好(半夜醒来方式难以入睡可能为失眠，可能与您工作压力较大及不良的生活方式有关
      指导意见：
      首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；