我腰间盘膨出腿疼腰疼该怎么治疗平时注意些

      病情分析：
      你好，根据您的情况应该是椎间盘突出，因外伤或积累性劳损导致纤维环破裂,髓核自破裂口凸出,刺激或压迫脊神经根脊髓硬膜而引起的一种疾病.治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬、骨质增生片等
      指导意见：
      注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。
      

      你好，中医认为椎间盘膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往本虚而标实，虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛，对椎间盘膨出效果非常好，可以彻底康复。此方奇效省钱、服用方便。希望正确治疗，早日康复！