晚上睡觉老抽筋怎么办？好几天了
女 | 20岁 悬赏5个健康币
2012-10-21 08:37:51
2人回复
来自
健康咨询描述： 这几天晚上老抽筋！睡觉都睡不着
想得到怎样的帮助：怎么治疗可以吃点什么水果食物什么的
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2012-10-21 08:39:40
病情分析：
建议你可以补钙试试效果
指导意见：
缺钙会引起抽筋等症状，建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收
2012-10-21 08:39:51 我要投诉
病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成抽筋的表现。
指导意见：
这种情况建议服用一段时间钙类制剂来进行调理，在钙离子水平上升后，抽筋及睡不着觉的表现都会缓解。
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