有痘印，吃豆腐乳，黄豆，黑豆

      病情分析：
      完全浮在平坦的肌肤上，这样的痘疤不难对付，大约3～6个月就会自行褪去，当然也可以涂一些外用的A酸、果酸来加速痊愈，但白天要做好防晒
      指导意见：
      另外一种就是一些红色的凹陷，这样的痘疤比较难弄，一般会拖到1-年才会褪去，但即使这样，肌肤的状况也不会让你完全满意。而且，外用的A酸、果酸也都帮助不大。
      

      病情分析：
      痤疮主要是炎症导致的，痘印也是，中医讲主要是上火引起的。
      指导意见：
      你说的这些食物黑豆，红枣，枸杞等虽然具有滋补的功效但都不会上火，所以你可以吃。