我想锻炼好身体，希望有关方面的医生能给我

男 | 17岁悬赏10个健康币 2012-10-23 13:28:25 1人回复来自

健康咨询描述：我想锻炼好身体，希望有关方面的医生能给我专业的建议，谢谢您了
中午的运动比较大，包括举哑铃，俯卧撑，深蹲跳。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想拜托您告诉我这样的中午运动是否合适？如果合适，是饭前运动好还是饭后运动好？谢谢您

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2012-10-23 13:37:46 我要投诉

      病情分析：
      只要不在饱餐的情况下运动就可以
      指导意见：
      建议您选择在空腹运动时最好，什么时间不重要

2012-10-23 13:56 ask32729039dd 追问

首先谢谢您的帮助。不是说中午运动不好么。网上很多人都说长期中午运动会导致体能下降。拜托了

2012-10-23 13:58医生回答：

那您可以选择早晨或晚上锻炼，晚上室外是最好的

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