减肥有什么办法有好有快.减肥期间可以吃辣
女 | 27岁 2012-10-23 15:45:40
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健康咨询描述： 减肥有什么办法有好有快.减肥期间可以吃辣椒吗，可以吃豆类吗，可以吃麻辣烫吗，请告诉我最快的办法有健康
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2012-10-23 15:55:59 我要投诉
指导意见：
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。
2012-10-23 15:57:48 我要投诉
病情分析：
减肥方法，健康减肥。减肥期间的饮食。
指导意见：
您好，建议不要吃辣椒类，会增加食欲。每天晚上跳绳一小时是最好的减肥方法。减得很快。祝您健康。
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