晚上睡前吃香蕉可以吗

      病情分析：
      30岁女性晚上睡前吃香蕉可以吗
      指导意见：
      水果是可以吃的但是睡前吃东西会增加肠胃负担尽量还是早点食用

      你好，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃.睡前吃不是不好,只不过会给胃带来负担,要消化吸收不彻底可能影响睡眠

      你好，根据你的描述情况，晚上睡觉前最好不要吃东西，会加重胃的负担，睡前2小时可以吃香蕉，少油腻食物，睡觉前保持安静，有助于睡眠。
      以上是对“晚上睡前吃香蕉可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，晚上睡前吃香蕉也是属于吃夜宵的一种，不提倡睡前吃东西，不利于胃的消化，而且容易发胖
      指导意见：
      香蕉虽有安抚神经的效果，但应该在吃的时间上有所控制，建议睡前不要吃任何东西

      病情分析：
      睡前是可以吃香蕉的，香蕉里含的卡路里是87卡。
      指导意见：
      但是最好不要晚上吃，因为晚上肠胃需要休息，建议您早饭后1小时吃香蕉，