健康咨询描述: 我的小孩子8岁多了,记忆力好差好像,读书时什么都记不住,是什么原因引起的,要补些什么吗?
病情分析:
记忆力差有可能是.没有注意集中如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。训练记忆力可以尝试采用训练注意力集中的方法,如拿一个网球,把它放在你面前,盯着它看,把你的注意力完全集中在它的上面。让你的脑子里只有这个网球,试着逐渐增加训练的时间。(外部视觉的)然后闭上双眼,用你的想象来想象这个球,并把注意力集中在上面,试着逐渐增加训练的时间。
指导意见:
也可以采用食品增补。牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。鸡蛋。鱼类。花生,玉米,菠菜,橘子
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