最近一个月，腰有点轻微的酸痛，弯下腰再起

      病情分析：
      我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：可能是腰肌劳损引起。
      指导意见：
      可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等；或服用活血化瘀，通经活络的中成药；或头痛、头晕严重静点20%甘露醇和脉络宁。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      根据你说的症状主要是属于慢性腰肌劳损导致引起疼痛表现，
      指导意见：
      治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，红外线理疗。平时多运动锻炼。