早上空腹喝豆浆好不好啊

      您好，根据您的描述，不建议早上空腹喝豆浆，因为豆浆营养价值非常高，含有多种的微量元素、蛋白质、大豆异黄酮等成分，早上喝豆浆对身体的健康是有益处的。但是不要在空腹的情况下喝，因为空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质会在体内会转化为热量而被消耗，不能被人体吸收，可能会导致营养的浪费。豆浆中纤维素的含量比较高，空腹喝也可能导致出现腹胀、腹痛等。祝您身体健康！
      

      如果空腹喝豆浆，没有任何问题的，这个喝豆浆这个含卵磷脂相对来说比较好。这种情况一定要做，但不能天天喝啊！这个可以喝点牛奶呀，吃点鸡蛋什么的都是可以的。
      

      豆浆是植物蛋白，对身体很好的，每天都可以喝一杯，早晚都可以喝，因为蛋白质植物蛋白非常健康脂肪含量相对较少所以有利于体质的健康是非常有利于身体的营养。
      
      以上是对“早上空腹喝豆浆好不好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不好，得和面包，馒头一起用，才能很好的起到营养作用。