膝盖酸软坐久了，站起来时腰酸累

      这个应该是腰肌劳损和膝关节退行性变的范围，同时也有身体气血虚弱的情况。可以到医院针灸推拿科进行专业治疗，个人注意近期不要太劳累，试着每天早睡几小时，如果休息好了，这些症状能够很快缓解。如果再不缓解，再到医院检查及诊断治疗。
      

      病情分析：
      你好；根据你的描述看；只要是膝盖酸软坐久了，站起来时腰酸累，就考虑是脾肾虚弱造成的，要改善这样的问题，就要补脾益肾、补充气血，促进血液循环，这样就可以帮助上述问题得到改善。
      指导意见：
      注意锻炼，预防上火，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，补充微量元素，注意保暖、避免受凉，避免劳累，促进血液循环就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的可能是你的血气不足。。
      指导意见：
      可以吃一些补气，活血的药物。。。。。。。。。。。。
      
      以上是对“膝盖酸软坐久了，站起来时腰酸累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！