腰受猛烈撞击没有骨折该怎么治饮食休

      病情分析：
      你好根据你的描述建议如下：
      指导意见：
      建议你热敷一下吧，最近不要有剧烈的活动吧，祝你好运。
      

      灌热水袋或者充电热水袋，温度不要过高（过高的温度会烫伤皮肤），然后将热水袋放在疼痛的地方不断的移动（避免在一处的温度升高烫伤皮肤），这样可以减缓疼痛。局部按摩，有助于血液畅通，舒缓疼痛。坐着时在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，增加舒适度。注意卧床休息。
      

      病情分析：
      这个情况考虑是软组织损伤了。
      指导意见：
      建议你多休息，予以热敷，外用活血化瘀药物治疗。饮食上合理膳食就可以了。
      
      以上是对“腰受猛烈撞击没有骨折该怎么治饮食休”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！