您好！医生我总是感觉全身发冷手脚冰凉还有

      最主要原因的身体血液系统循环速度慢导致的,这个主要是平时运动量过少,血液粘稠度过高引起的,建议冬天多吃果蔬食物,多做户外运动.?
      建议做穴道按摩：脚掌相对,用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴,可以驱寒.若觉得双脚摩擦有困难.就用手代劳去摩擦脚吧.涌泉穴在脚底,是将脚趾弯曲,脚底出现的凹处.?
      

      你目前的情况可能是体质比较虚弱，这时候可以注意休息，增加营养，适当增加运动重量，增强体质，必要的时候可以使用一些调节方面的药物，例如六味地黄丸进行调节体质。
      

      指导意见：
      手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
      
      以上是对“您好！医生我总是感觉全身发冷手脚冰凉还有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！