豆腐和菠菜一起吃会有毒吗？那么一顿饭就有

      你好，豆腐和菠菜一起吃不会中毒，但会影响营养素的吸收、利用。指导意见：菠菜中含有大量的鞣酸，不利于豆腐中的蛋白质的吸收。两种食物都含有较高的钙，但植物钙是不易吸收的，加上鞣酸的作用，就更不好吸收了。

      菠菜和豆腐最好不要同时食用，因菠菜中含有草酸多，可与豆腐中的钙结合形成草酸钙，如果经常食用，会使草酸钙在局部积聚形成结石。

      指导意见：
      菠菜中含有草酸，豆腐中含有铁元素。当草酸与铁发生反应时，会生成难以消化的草酸铁。他不好消化。菠菜和豆腐煮在一起是不会有毒的。长期吃可能会导致结石。当然也会有草酸钙形成。会阻止钙的吸收。总之，菠菜和豆腐煮在一起吃没毒。但是最好不要煮在一起吃。
      以上是对“豆腐和菠菜一起吃会有毒吗？那么一顿饭就有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好不要一起吃或一起煮。菠菜和豆腐一起吃会影响豆腐中钙的吸收，两者会形成草酸钙，草酸钙是结石的成分。
      指导意见：
      建议您最好将菠菜先用开水过一下比较好。豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。