我缺钙-23，平时常腿抽筋，吃补钙药有反应，该

      你好，如果是你平时有缺钙的表现，经常出现腿抽筋，单纯的补钙效果不好的话，你可以再吃点骨化三醇，这个药能够促进钙的吸收，当然你还得需要出去多晒晒太阳，这个也有利于钙的吸收，只有这样你才能够将吃的药物达到最好的效果。
      

      你好！您的这种情况应该吃一些钙片或者直接高钙的食品，日常生活多吃蔬菜水果和钙含量丰富的食物，加强身体锻炼，增强体质，增强抵抗力，钙的含量就上来了。
      

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为缺乏微量元素的可能性较大！可以使用桔梗，黄芩，浙贝，天花粉,车前子,丹参，白术等按照一定的比例煎服，可以很好地缓解你的症状的！！
      指导意见：
      从饮食方面来说，提倡饮食清淡，多食富含维生素C的新鲜瓜果和蔬菜，选择富含必需氨基酸的优质的植物性蛋白，尽量少食用对胃刺激较大的油炸食品、腌腊食品的食物，平时要注意劳逸结合，应保持平和心态，不要自寻烦恼，对于改善健康能够起到事半功倍的效果的！！
      
      以上是对“我缺钙-23，平时常腿抽筋，吃补钙药有反应，该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！