老人晚上很难入睡怎么办呢

      你好，许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，如果经检查没有其它疾病，可以从饮食上进行调理，食用一些核桃,睡前喝杯牛奶,适当注意休息,不喝浓茶等刺激性的东西。还可找中医大夫调理.缓解失眠状态。
      

      老年人很可能是脑部的血管印花，供血不足，导致脑细胞的，营养障碍。由此造成的一系列症状，比如头晕失眠。乏力犯困，等等。可以给一些改善脑细胞功能的药物。
      

      老年人常常出现睡眠减少的情况，如果每天总睡眠时间有6小时，则不必担心。如果少于6小时，而且白天有疲劳，头晕，耳鸣，精神差，注意力难集中等表现，则需要干预。可试试针灸治疗，也可埋针或贴揿针或穴位敷贴。另可服中药。如果是白天睡觉太多干扰了夜间睡眠则要调整白天小睡时间。
      
      以上是对“老人晚上很难入睡怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，建议睡前不要思虑，可以睡前喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于改善睡眠，也可以试试口服枣仁安神颗粒配合针灸治疗看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅。