高三学生，怎么补脑，想得有点多。

      病情分析：
      属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。
      指导意见：
      抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠宁)10～20mg，艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg，羟嗪(安泰乐)25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮(氯羟安定)1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
      

      你好，通过以上你自我的表述。如果学习压力过于的繁重，压力过大，或者思虑过多。平时可以吃一些鱼肝油或核桃有一定的补脑效果。也可以做一些心理方面的放松训练，可以缓解情绪。
      

      你好，吃早餐，睡眠六小时以上，三餐营养丰富，多吃水果，多运动，压力不要太大，顺其自然就好。多交正能量的朋友，平时自己调节自己的生活规律，找到自己的价值感。
      
      以上是对“高三学生，怎么补脑，想得有点多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高三精神压力大，难免精神紧张仅以适当的补充维生素营养饮食多吃蔬菜水果
      指导意见：
      你好，建议你适当每天吃一些坚果比如核桃栗子榛子对身体很好很高兴帮助你