我有四十岁想补下肾不知道吃什么药好、从去

      你好，问题分析，根据你描述的症状，建议到当地医院，请有经验的中医为您诊治，对症用药。自己不要盲目服用药物，以免对身体造成伤害。指导意见，建议你平时不要熬夜，适当锻炼，少吃寒凉生冷辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好
      根据患者的症状情况
      中医上初步考虑肾虚，血虚？
      患者处于中年期间，平时月经期间出现腰痛的症状，是肾虚的表现。
      而头发为气血之余，出现发白考虑存在血虚的情况。
      指导意见：
      建议
      多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。
      适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。平时保持心情舒畅。
      平时您可以用中药（制首乌、黑芝麻、当归、大枣）炖汤吃。
      

      病情分析：
      你好头发白和肾虚、血虚的关系很大，深藏精，中医学讲精血同源，肾虚则精亏，精亏则血虚，发为血之余，血不养发则出现白头发。
      指导意见：
      建议你服用芝麻粥：功效：补肝肾，润五脏
      组成：黑芝麻30g，粳米100g
      适用于身体虚弱，头发早白，头晕眼花，贫血
      用法：将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米同煮做粥。
      
      以上是对“我有四十岁想补下肾不知道吃什么药好、从去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！