我是名运动员训练时手腕扭伤了很疼

      病情分析：
      训练致手腕扭伤，会引起手腕肿胀，疼痛，压痛，活动障碍。
      指导意见：
      电疗属于辅助治疗，主要作用是活血化瘀，能使肿胀消退。可以再配上红花油外擦。注意近期不能推拿和按摩。
      

      这种情况的话，绝大多数是由于软组织损伤导致的。像你这个情况的话可以做一下康复治疗，比如说针灸推拿治疗。他对你的恢复还是有效果的。至于说电疗的话。他效果不是很明显。
      

      根据你的描述，建议应及时前往正规医院就诊，行ｘ线检查明确是否有骨骼损伤，如果没有骨骼的损伤，建议在受伤后48小时之内局部凉敷，48小时以后局部热敷，并给予相应的治疗，促进血液循环，缓解疼痛不适。
      
      以上是对“我是名运动员训练时手腕扭伤了很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！