我想减肥，但是又想有个子，我不吃饭喝牛奶
女 | 17岁 2012-10-28 13:19:40
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健康咨询描述：
我想减肥，但是又想有个子，我不吃饭喝牛奶行吗
17岁女
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样能既减肥又长高
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医生回复区
2022-11-02 22:46:22 我要投诉
病情分析：你好，你这样做肯定是不对的，饮食均衡很重要，这样子不利于身体健康。指导意见：今年17岁已经过了身高发育的青春期了，因此饮食营养均衡和锻炼才会有可能使你再长高几厘米。推荐你做一个简单的运动：吊单杠，通过纵向拉伸，使人体的中轴脊柱能牵拉开抵抗重力的作用，又可以使脊柱的生理曲度保持的很好，长期练是会有效果。不要想当靠吃就可以解决问题，贵在坚持运动。希望可以帮到你。减肥的话做到七分饱就可以了，不要暴饮暴食，吃的太杂，吃的过饱，吃的太辣味甘肥厚都不行。希望可以帮到你。
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