病情分析:
鉴于你还只有15岁,正在长身体,首先是得把身体长好。
指导意见:
那么既能起到减肥又能健康,做运动是最好的解决方法,你可以用脚蹬自行车,这个很有效果。
病情分析:
你这个年龄还在长身体。在控制饮食的同时,还要合理搭配,保证膳食平衡。
指导意见:
多吃水果蔬菜。多运动。可以跳绳,也可以试试瑜伽。希望对你有帮助。
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