想问一下睡觉前喝杯奶对身体健康好吗

      病情分析：
      你好，睡前喝奶对促进睡眠有帮助，但是如果肾脏功能不是很好的人，建议不要喝，因为奶中含有较多蛋白质，睡前喝了可能增加会对肾脏负荷，促进肾脏疾病恶化。
      指导意见：
      建议根据自己的情况作选择，奶的浓度不要太浓，偏淡好点。
      

      病情分析：
      你好，牛奶一般是含有大量的蛋白质类的，可以间接补充人体营养的不足。
      指导意见：
      一般是在睡前喝牛奶有助于睡眠的健康，这个时候牛奶最好是热着喝，钙质也容易被人体吸收，每天一包就行了，祝你健康
      

      病情分析：
      挺好的，就可以补充钙质，又可以补充促进睡眠的氨基酸
      指导意见：
      挺好的，就可以补充钙质，又可以补充促进睡眠的氨基酸，促进睡眠
      
      以上是对“想问一下睡觉前喝杯奶对身体健康好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上喝奶可以促进睡眠。
      指导意见：
      建议在睡前一个小时以上喝，否则可能会引起腹胀。
      

      病情分析：
      您好，睡前喝牛奶有助于调节大脑神经和改善睡眠的作用。
      指导意见：
      可以帮助您睡个好觉，安神的作用。牛奶内含有丰富的营养物质，可以加强我们自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，睡前喝奶有利于钙的吸收和利用，晚上凌晨人身体内的钙水平最低，睡前喝奶可补充体内钙的不足。牛奶中含色氨酸，以及微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，有助于睡眠。
      指导意见：
      建议，坚持睡前喝奶的好习惯。不宜喝过凉的奶，温度要适中。