牙齿变稀，而且牙肉还往下长。

      你好，考虑牙周不好，牙周炎的基础治疗就是洗牙，轻度的只要每年定期洗牙就可以控制，重度的要配合龈下刮治，洗牙是去除龈上牙结石，刮治是去除龈下牙结石
      

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，牙龈增生可能，建议你可以去医院口腔科检查一下，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      

      我们建议你去正规医院口腔科进行详细检查，以便明确病因。如果确诊属于慢性牙周炎的话需要采取系统的牙周治疗，它包括3个主要步骤。牙周基础治疗：简单地说就是进行超声波洁牙术、抛光、冲洗上药牙周手术治疗：局部麻醉下进行牙周刮治术以及牙齿根面的平整术、牙周袋内上派力奥的缓释药。牙周支持治疗：定期去医院进行复查。
      
      以上是对“牙齿变稀，而且牙肉还往下长。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！