我是老人没病多年来基本每天做到了有氧运动

      病情分析：
      您好，考虑您是年纪大了，骨质疏松的表现。
      指导意见：
      建议您适当运动，平时不要做太剧烈的运动。饮食上注意多补钙，多吃牛奶、大豆、鱼肝油、虾皮等海产品，注意休息，劳逸结合。祝您健康。
      

      指导意见：
      你好，这种情况有可能是肌肉软组织的损伤导致的，可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗，
      

      病情分析：
      你好，考虑是运动过度肌肉产生乳酸过多或缺钙引起的
      指导意见：
      你可以补补钙试试，每晚用热毛巾敷一下疼痛处，应该没什么问题的，祝您健康
      
      以上是对“我是老人没病多年来基本每天做到了有氧运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！