寒性体质的人如何提高免役力

      病情分析：
      男性体质寒，可能是属于肾阳虚的，出现，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、
      指导意见：
      建议中医治疗，或是食疗，
      性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。
      中医治疗的话，去中医院开方子，主要是牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、等重要成分。
      

      你好：寒性体质的人要要坚持锻炼身体，日常要饮食中要多吃一些生姜，羊肉等温阳食物。可以把姜当茶饮，晚上要坚持用热水泡脚，可以用艾卷熏穴位
      

      问题分析：你好，根据你的描述分析，饮食上忌任何寒凉食物，使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动。十全大补汤、八珍汤、四君子汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养
      
      以上是对“寒性体质的人如何提高免役力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！