社交恐惧症有治疗方法吗？

女 | 20岁 2012-10-30 19:35:15 1人回复来自

健康咨询描述：我很小的时候还是很喜欢和别人交流的，后来读了小学之后就不喜欢和别人交流了，之后的初中和高中，我慢慢学习和别人多交流，但是对于第一次见面的人，我却不喜欢讲话，在公众场合，我就莫名的烦躁。

想得到怎样的帮助：我从小养成的不喜欢和别人讲话，有社交恐惧症怎么办？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-14 16:01:12 我要投诉

社交恐惧症的主要治疗方法是心理治疗，辅以药物治疗。应该认识到，要有正确的认知行为疗法。要认识到，恐惧是没有办法解决问题的，只有冷静下来才能解决问题。要认识到，这种社交恐惧会给你带来一些影响。会影响你正常的交往，所以应该及时调整自己的状态。还可以通过脱敏的方法，越是社交给你带来一定的恐惧，越是要去社交。到人多的地方锻炼一下，自己多参加一些社交活动，提高自己的社交能力。