腰闪了一下怎么治才有效

      病情分析：
      腰闪是腰部急性软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议少活动，平躺多休息，可以服用双氯芬酸钠，加舒筋活血片。
      

      你好，从你的资料上考虑多是闪腰所引起的症状，临床上多用针灸或按摩的方法进行治疗，同时应卧床休息，避免活动，多吃易消化营养丰富的食物。
      

      病情分析：
      闪腰又称急性腰扭伤，是由于扭转牵拉而形成，表现为腰部剧痛，活动受限，坐卧翻身都有困难，甚至不能起床，深呼吸，咳嗽时痛感加重。
      指导意见：
      建议采用保守治疗，通过舒筋活络，活血止痛的膏药配以针灸推拿疗效明显
      
      以上是对“腰闪了一下怎么治才有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！