为什么我怎么减肥都不瘦

      你好！随着社会经济发展，人们物质生活条件逐渐提高，但是人们的运动锻炼时间明显减少？肥胖症不但给个人健康带来损害，而且还给社会带来巨大负担，减肥要科学，多运动，控制饮食。
      

      根据你上面提供的情况，目前主要症状是肥胖，减肥也很难考虑，也有可能是先天性的，但是还是建议积极控制食量，每顿主食不超过二两，加上合理的运动，可以控制体重
      

      你好，胖的原因是热量的摄取多和活动量少。建议你多参加体育锻炼，做逾珈，躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球。转转呼啦圈，做仰卧起坐等。适当的控制一下饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高热量，油腻的食物。饭后不要坐着，多动动，减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
      
      以上是对“为什么我怎么减肥都不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量
      指导意见：
      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量
      

      病情分析：
      163115斤。其实看着也还算协调吧。只要在正常范围就好。不要太刻意了。
      指导意见：
      多吃新鲜蔬菜水果。多运动。多喝水。千万不要吃减肥药哦。如果真想瘦。那就只有运动。这个方法健康。可以坚持跑步哦
      
      以上是对“为什么我怎么减肥都不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
      

      病情分析：
      您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题。
      指导意见：
      饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。