21天减肥法，第三阶段可以喝蜂蜜水吗？

      可以的。蜂蜜水还可以辅助减肥。
      蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。只要选择适当时间，喝一些蜂蜜或者蜂蜜水，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，达到减肥的效果。
      1.蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，能使体内脂肪转化为能量而释放。
      2.一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝一些蜂蜜或者蜂蜜水，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。蜂蜜是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
      3.早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一边减肥一边食用蜂蜜，会感觉到身体轻松，心情愉快。
      4.在减肥过程中，要注意多喝蜂蜜水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。
      《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓的“轻身”就是我们现在说的减肥意思。现在蜂蜜市场比较混乱，如果靠食用蜂蜜减肥，一定要选择纯正的天然蜂蜜，不然可真的会继续长胖。
      

      病情分析：
      你好，你目前所咨询的这种问题不属于临床医学范畴，你可以咨询其他的专业人士。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上不要吃高热量，高油密性食物，平时要多运动，多锻炼。
      

      这种情况考虑想要减肥引起的可能性大，建议正规公立医院营养科就诊明确诊断，平时多运动增强体质，合理饮食，少吃高热量食物，可以喝蜂蜜水，不能多喝。
      
      以上是对“21天减肥法，第三阶段可以喝蜂蜜水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。
      指导意见：
      这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。可以用蜂蜜水。
      

      病情分析：
      不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱，我认为是可以喝不能绝食
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
      

      病情分析：
      你好，机体只要合成的比消耗的物质少人才会慢慢的脂肪减少，这主要是靠减肥主要是控制饮食和体育锻炼来完成。
      指导意见：
      你好，建议你不要吃喝高糖高脂高能量的食品，加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      般说来，你熬到了第三阶段，你已经成功了一大半了。
      现在要做的就是保持，很多用21天减肥法人会在第三阶段的时候体重回升，这主要是因为长久以来对食物的渴望。
      喝蜂蜜水是可以的，蜂蜜水中附有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,对于养颜、润肠通便等都有一定的功效。但是，请早起第一杯水不要空腹饮用蜂蜜水。
      指导意见：
      尽管减肥主要以节食为主，坚持到第三阶段着实不易，但还是要进些主食，可以试一下下面的食谱：
      第三阶段你的早餐最好用酸奶和全麦面包（两片左右）
      中午可以正常吃，但是切记只能吃六成饱。（六成饱的意思就是吃一点点。）
      晚饭强烈建议不要吃，或者以一个苹果代替。希望我的回答能够帮到你，祝你身体健康，健身顺利！
      
      以上是对“21天减肥法，第三阶段可以喝蜂蜜水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！