你好，医生血压低吃什么好

      病情分析：
      低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症。低血压症一般分为原发性、继发性和暂时性3种。血压是由心肌收缩力，血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定的。所以，治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。
      指导意见：
      建议饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。如果有贫血的话可以多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。
      杂粮杂豆富含蛋白质、糖类、维生素等，且还是高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处。